فوائد الكرفس للصحة والجسم

يساهم الكرفس في تنظيم نسبة ارتفاع ضغط الدم ويعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ويساهم في تقليل الوزن الزائد، والسبب أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويحتوي ايضا على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتامين ك، وفيتامين أ، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب5، والألياف وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة الكرفس

فوائد الكرفس للصحة:

1-علاج الالتهابات والحساسية مثل؛ الربو والتهاب الأنف.

2-علاج التهاب المفاصل.

3-الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تصيب الدماغ.

4-التقليل من مستويات الكولسترول الضار.

5-دعم صحة القلب.

6- تخفيف تقلّصات الدورة الشهرية أو ما يُعرف بعسر الطمث.

7- تحسين حالات المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

8- تحسين حالات المصابين بالنقرس.

9-تخفيف العصبية

10- تقليل الصداع

11- التقليل من احتباس السوائل.

12- تنظيم حركة الأمعاء.

13-يساعد في عملية الهضم.