سلطة الفول المدمس … مقدم من الشيف : محمد أحمد جعفر
الفول من الأكلات المصرية الأقتصادية والمفضلة لكثير من الناس وله فوائد متعددة حيث يحافظ على صحة القلب ويحسن عملية الهضم ويقوى العضلات وهنا طريقة مميزة لتحضيره
المكونات :
علبة فول مدمس جاهز
فلفل ألوان مقطع مكعبات
طماطم مقطعة مكعبات
بقدونس مفروم
بصل أبيض مقطع مكعبات
عصير ليمون
نعناع جاف
كمون ناعم
ملح
زيت زيتون
فيديو لطريقة التحضير:
طريقة التحضير :
1- تفتح علبة الفول وتغسل جيدا ثم يضاف في وعاء ويضاف إليه جميع المكونات السابقة
2- تقلب المكونات ثم يوضع في طبق التقديم ويزين ويقدم مع الخبز العربي.
